Festa bruxas

Com proximidade do Halloween, entidade dá dicas para evitar os excessos

O conhecido “Dia das Bruxas” ou “Halloween” é recheado de brincadeiras fantasmagóricas e de festas à fantasia. Junto vem o ‘trick or treat’ (doces ou travessuras, em tradução livre), que podem trazer junto os indesejáveis quilinhos a mais. Para ajudar a conter as bocas mais gulosas, a organização Take Off Pounds Sensibly (TOPS) dá algumas dicas para festejar de forma mais saudável.

Criada há 61 anos, a TOPS tem por missão promover a perda de peso através de uma alimentação saudável, aliada a exercícios regulares. A preocupação maior chega com a aproximação do 31 de outubro, data oficial do Halloween. Por isso a TOPS lança dicas, tanto para adultos quanto para crianças.

Algumas estratégias, assim chamadas pela TOPS, podem ajudar. Como por exemplo, dar gomas de mascar ou pequenas caixas com uva passa, ao invés dos tentadores chocolates. E por falar em tentação, guardar os doces em casa pode ser um perigo. Por isso, a sugestão da TOPS é pela boa ação: doe-os para algum abrigo ou, em último caso, jogue o excesso no lixo.

Ajuda e muito decorar a geladeira ou a despensa com algum ‘monstrinho’, imagem assustadora ou até mesmo uma berrante cortina alaranjada. Estas figuras vão acabar espantando os glutões para bem longe dos doces. As crianças vão se deliciar e muito com adesivos coloridos e contêiners com bolinhas divertidas, encontrados nas lojas de um dólar.

Brasileiros não resistem ao ‘pecado da gula’
É possível controlar as crianças até mesmo na escola. Dê a seus filhos lápis cor de laranja ou preto, com borrachas da mesma cor. E para não perder o ‘espírito do Halloween’, nada mais divertido do que enrolar as moedinhas de um centavo em papel celofane de cor verde limão.

Estas podem ser boas dicas para Gabriel Alves, 14, filho de Roseane Alves. Segundo ela, o menino é uma verdadeira ‘formiga’, chegando a colocar os doces ganhos dentro da fronha do travesseiro. “Me preocupo, pois minha família inteira tem problema de diabetes”, disse a mãe, que chega a esconder as guloseimas.

De acordo com Roseana, o que ela mais escuta é “ai mãe, é só um pouquinho”. Ela confidenciou que acaba cedendo, mas para evitar brigas e discussões, acaba passando os doces adiante. “Tenho que ajudar a dar cabo dos doces”.

O Halloween deste ano será uma verdadeira prova de fogo para Fabiana Viegas, 23. Em dieta há um mês, ela lembra dos outros anos, quando ia ao trick or treat com o sobrinho. O contêiner acabava se tornando a parte mais atraente da casa, de tanto chocolate. Mas este ano “meu objetivo é não sair da dieta”, prometeu ela.

O sacrifício está valendo a pena. Segundo Fabiana, já são cerca de 9 quilos a menos, que ela não está com a mínima vontade de recuperar. Amante confessa de chocolate, vai se controlar sim, porém com direito a algumas escapadelas. “Vou resistir, mas não quer dizer que eu não vá comer”.

É possível ir às festas sem cair em tentação. Segundo Viola Jarvis, membro da TOPS, levar de 15 a 20 minutos para comer um cookie pode satisfazer a vontade louca de comer doces a toda hora. Os cookies que tem creme congelado no meio são ideais, pois basta parti-los no meio e lamber lentamente o recheio. Depois, coma o biscoito de pedacinho em pedacinho.

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